ページ1:

1.現在完了進行形の用法
1 現在完了進行形の形
O have been -ing
現在完了進行形は、 現在完了と進行形がひっつい
た形です。 ~ing の形になるのは、 read study.
wait write sing などの動作を表す動詞だけで
す。
例文:
I have been waiting for him since last night.
(私は彼を昨晩から待ち続けています。)

ページ2:

2現在完了継続との違い
進行形になるのは、 「動作を表す動詞」だけだと
説明しましたが、 これらの動詞が、 現在完了の継
続で使われることがあります。 次の2つの文を見
てください。
[継続]
since = 〜から
I have studied French since 2000.
(私はフランス語を2000年から勉強していま
す。)
[進行形]
I have been studying French since this morning.
(私はフランス語を朝からずっと勉強していま
す。)
上の継続の文は、2000年に思い立って、学校
に通ったり、参考書を買ったりして、 継続的に勉
強していることを表します。