運動会でリレーをやります。 少しでも早く走れるようにしたいです。 今週の土曜日が本番なので、 すぐに効果が出る方法があれば教えてください🙏🏻

疲労骨折しました 予防するなら何をしたらいいですか？ ・サポーターするなら運動◯ ・牛乳嫌いだからきっとカルシウム不足 ・サポーターします ・左膝です

おしえてー

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バレーボールで、スパイクとアタックの違いを教えてください!!😯

卓球部の人に質問です。 ラバーとラケットの種類は何を使っていますか？ 僕はラケットがkasumibasic ラバーはSriver(Butterfly)とEXPRESS(Nittaku)です。

副教科ってどうやって勉強してますか？ ワークがある訳でもないし…