How to use Clearnote Junior High about 7 yearsago

ノート投稿についてなんですけど 私は投稿が不定期なんですけど ○曜日出すとか決めといた方がいいですか？また決めてプロフとかには書かない方がいいですか？ 夜遅くにすみません😢⤵⤵