あの、写真のページをノートに手短にまとめたいんですけど、何かコツとか『こうしたらいいんじゃない？』とかありますか💦 少し困っていて…… よかったら教えてください

①医師から運動を禁止または制限されている者や当日、体に異 発熱やだるさなど) のある者は行わない。 ②新体力テストの方法や行い方をよく理解し、正しい方法で行う。 記録は単位を明確にし、正確に読む。 ③ テストの前後には、適切な準備運動および整理運動を行う。 1 握力 ①握力計の表示部分が外側になるように持ち、人さ し指の第2関節がほぼ直角になるように、 握りの 幅を調節する。 ② 直立の姿勢で両足を左右に自然に開いて腕を自然 に下げ、 握力計が身体や衣服に触れないようにし て力いっぱい握り締める。 記録 新体力テスト 体力テストを行うときの注意 こうご ・右左交互に2回ずつ計測する。 ・記録はkg 単位とし、 kg未満は切り捨 てる｡ ●右手、左手の順に行う。 〈注意〉同じ人が2回続けて行わない。 ●握り締めるとき 握力計を振 り回さない｡ 記録 ・左右それぞれの良い方の記録を平均 する。 (kg未満四捨五入 ) ちょうたいぜんくつ 長座体前屈 ・最大前屈時の箱の移動距離を計測する。 ・記録はcm単位とし、 cm未満は切り捨 てる。 ・2回計測し、良い方の記録を採る。 ●足首の角度は固定しない。 前屈のとき､膝が曲がらないようにする。 ●箱が横にずれたらやり直す。 ●靴を脱いで行う｡ 器具を正しく使用し、乱暴な取り扱いをしない。 ③ 測定するときは、測定値を読んだり数えたりする人、記録表に 記録する人、行い方が正しいかどうかチェックする人、あるい は補助をする人というように役割を分担し合って進める。 ⑥ 持久走 20mシャトルランは最後に実施する。 ② 上体起こし ① マットの上であお向けになり、両手を軽く握り、両腕を胸の前で組む。 両膝の角度は90°に保つ。 ② 「始め」の合図で、あお向けの姿勢から両肘と両ももが付くまで上体を起 こす。 ③素早くあお向けの姿勢に戻す。 これを30秒間にできるだけ多く繰り返 す。 記録 ① 初期姿勢 両脚を箱と箱の間に入れ、 膝を伸ばして座る。 壁に背中と 尻をびったりと着ける。 肩幅の広さで両手のひらを下にして、手のひ らの中央付近が厚紙の手前端に掛かるように置く。 胸を張って、両肘 を伸ばしたまま両手で箱を手前に十分引き付け、背筋を伸ばす。 ② 前屈動作:両手を厚紙から離さずにゆっくりと前屈して、 箱全体を真っ すぐ前方にできるだけ遠くまで滑らせる。 最大に前屈した後に厚紙か ら手を離す。 30秒間の回数を記 録する。 ・1回のみ計測する。 箱の角と物差しの 0cm を合わせる。 〈注意〉 このときの目盛りを 物差しから読み取る。 ●あお向けの姿勢に戻したと き 背中がマットに書かな い場合は1回と数えない。 両膝を補助者 に両腕でしっ かり固定して もらう。 1mの物差し (巻き尺)

数学の勉強方法を教えて欲しいです🙇🏻‍♀️(特に計算) お願いします

テスト3日前です いつも提出物を早く終わらせる子でも みんな困るぐらいの大量の提出物がありました 私も最近終わったのですが 終わらせることに集中して,全く頭に入ってません。 また,テスト勉強できてません… 今からでも高得点取れる勉強方法を 教えていただきたいです。

今偏差値40代です。頑張って勉強したら偏差値58とかの高校入れますか？ あと受験勉強はなにから始めれば良いか分からないので教えてください🙇

中学ではどんな勉強方法がいいか、ノートの取り方や授業の受け方、普段の勉強の時間や内容など、どういうふうにすればいいのか教えてください！持ち物とかはどんなものを持っていたほうがいいとかあればそれもお願いします！

暗記ってどうやってしますか？私は自分で問題作って何回も解くんですけど効率が悪いので効率良い覚え方教えていただきたいです！

こんばんは🌙(*^^*) 英語が苦手な中２です… 英単語帳を使うといいと言われて今日買いました。 英単語帳のいい使い方や早く覚える方法ってありますか？あと、苦手な教科でも毎日コツコツ出来て、長続きする方法とかありますか？ ↓ちなみに、私が買った英単語帳は下の写真のもので... Read More

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あの、、受験ってどんな勉強するべきですか ...？？ あと、なにから始めるべきか教えてください🙏🏻😿💦💦

この6教科出やすい所とか必ず出そうな所教えていただけたら嬉しいです。 なるべく早くおしえてください

英語 1限 (45分) 2限 技術 3限･家庭 国語 (45分) 2限 1 自習 3限 (30分) 数学 (45) 社会 (45分) 理科 4限 (45分) . テスト範囲 • 教科書 p.36~39,51~62 ジョイフルワーク p.28~31,40~48 語順 p.13の14~17 授業で配布したプリントやノート 【技術科】 ・教科書 P159~163 ・ロボット作成実習の問題 ● ● 教科書 ・P.64~65 「短歌十首｣ 【家庭科】 ・教科書 P22 ~ 46 ・食生活 13 までの配布プリントすべて 16 Daily Life3はのぞく P.88~96 「100年後の水を守る」 P.106~113 「枕草子・徒然草」 文法ワーク P.86・87 「文語のきまり」 漢字プリントA⑥⑦⑧⑨ 白プリ ③⑥ ⑦ ○ 【地理分野】(日本の地域的分野~九州地方) 教科書 P. 142 ~P.183 / 資料集 P.112~P.149 授業ノート ・白プリ 【歴史分野】 (江戸時代成立~化政文化) 教科書 P. 126~P.153 / 資料集 P.94~P.118 授業ノート ・白プリ 2学期中間テスト復習プリント ★今回も、時事問題が出ます! ニュースをチェック!! 教科書 P.44~72 ワーク P.38~63 教科書 P.140~190 ワーク P.60~77 ポイント リスニングテストあり。 ・ワークや語順トレーニングで わからない 問題がないよう繰り返し取り組 もう。 漢字は20点! 授業で使用したプリント等も しっかり復習しておこう。 ノートをしっかり見ておくこと ・テストで直定規が必要です。 ・授業中のノート, ワークを復 習すること。 ・漢字指定以外は、漢字にふり がな、またはひらがなでも構い ません。 (ただし、 漢字間違い は不正解になります。) ※ワークのP.85~89 は提出範囲で はないですが, テスト範囲の一問 |一答や記述問題があるので見てお いたほいがいいとおもいます。 ※ classroomの復習パワーポイント や確認テスト.navimaも使って復 習しまししょう。 ※漢字指定の問題があります

宿題を早く終わらせるコツをできるだけ沢山教えてください🙇‍♀️