Mathematics Junior High about 5 yearsago

中学一年生 正負の数 aは100以下の自然数で28にaをかけた数はある数の自然数の2乗になります。このようなaに当てはまる数をすべて求めなさい。 という問題の求め方が分かりません💦 分かりやすくて教えて貰えるとありがたいです🙏✨