この問題が分かりません、 どうやったらベクトルで示せますか？？ 分かる方、助けてください！

7 ) x-y平面上の半径100mの円軌道上を、速度10m/sで運動する質量3kg の物体がある。物体はz軸の正の位置から見て、時計回りに回っている。こ の物体の角運動量ベクトルを求めよ。

この、チャレンジ問題、全て解き方を教えてください。なぜ、10の−5条になるのかが、特にわかりません。

IUPAC命名法に従った命名法を教えてください🙇

7,9,10 お願いします

IUPAC名を教えて下さい