Health and physical education Junior High over 10 yearsago

今度の体育で50m走があるのですが、とてつもなく足が遅いです 速く走るためのコツとか、したらいいことなど、教えて下さい(´；ω；`)

Mathematics Junior High over 10 yearsago

15°の角を作図しなければならないのですが、方法がわかりません 説明もつけてなので、尚更です(*_*; 説明付きで教えて頂けませんか??