Health and physical education Junior High about 9 yearsago

明後日、今年初めての水泳の授業があるのですが、私は数ヶ月前までは水泳を習っていました。でも最近やっていないので、体が鈍っています。家でも出来る水泳の練習（ストレッチ等）とか、教えて下さい🙇

Health and physical education Junior High about 10 yearsago

100m楽勝に泳げるにはどうすればよいでしょうか？