「健康のために1日1万歩歩きましょう」
一度は耳にしたことがあるフレーズですよね。
でも実際のところ、
本当に1万歩も必要なのでしょうか？

最新の研究や実際のデータをもとに、
1日に歩くべき歩数と、
歩くことで予防できる病気について解説します。