✨ Best Answer ✨
①お気に入りの文房具を使う
②タイマーを使う
15分やったら、5休憩って感じです！
慣れてきたら、テストの時間に近づけていく感じです！
③ご褒美を決める
例）②を3回繰り返したら、YouTube1本見る、お菓子ひとつ（pino1個とか？）食べるナド
こんな感じです
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