自分で試してみるのが1番良いと思います。
僕は、歌詞のついている音楽を聞いても、勉強効率は変わりませんが、圧倒的に効率が下がる人もいます。
試し方の例は、1時間聞かなかった場合と聞いた場合で英単語を覚えたら、覚えれる量は変わっているか?などのような方法で調べれると思います。
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