平均睡眠は何時間取ると勉強に効果的ですか？

Question

平均睡眠は何時間取ると勉強に効果的ですか？
そして、起きて何分経ってから勉強するといいのですか？

unknown · Answer

人に必要な睡眠時間は違うらしいです。
自分にあった時間を見つけられるといいですね☺️

＠ · Answer

自分的に夜のほうが得意なら7時間未満、
　　　　朝のほうが得意なら7時間以上、
睡眠時間を取ったほうが良いそうです!

あと、起きてから1.5時間は経ってからのほうが良いと思います( ˙꒳​˙  ).｡o（

卯月藍＠病み期なう · Answer

小学生の理想的な平均睡眠時間は9時間以上、
中学生でも8時間以上ですね。

起きてすぐだとまだぼーっとしてしまいます
ので、起きて15分の間に顔洗って目を覚ましてから
勉強してますね

あいすみかん🍊✨ 🐱✨低浮上 · Answer

起きてから一時間ぐらいはぼやーっとしてるので私は勉強する一時間前には起きてます！

辞めます · Answer

平均6〜7時間取るとちょうど良いくらいです！
そして、起きて何分たってからは個人差があるそうです！

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