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ジョギング・長距離走などの運動を適度に日ごろから行うことによって、呼吸器や循環器をさらに発育させることが出来ます！ 長時間行う運動によって呼吸器や循環器を適切に発達させることで、持久力（じきゅうりょく）をさらに高めることが出来ます！！
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