参考になるかわかりませんが
リスニングはテストに書いてある問題（イラストとか英文）をリスニング前に読んでおくと結構変わります！
あとはメモは取らずに集中して聞くこと。
大体2回ずつ流れるので1回目で聞いてわからなかったところをもう1度聞き直すって感じで聞くのおすすめです。
わかりにくくてすみません。
要約するととにかく集中して聞け！ってことです(笑)
English
Junior High
私は英語がすごく苦手で、テストでも圧倒的に悪いです。いつも英文を読んでるときに、意味がわからなくて途中で諦めそうになってしまいます。リスニングも何を言っているのかさっぱりです。
なにかアドバイスとか、コツを教えて下さい！
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Practice makes perfect. 頑張ってください。