水中でできるだけ大きく動かして、腕を動かす回数を減らすとか、バタ足しすぎないことです。
正直バタ足は付け足しみたいなもので、基本は、腕で泳ぐこと、腕が推進力となるように泳ぐことです。
Health and physical education
Junior High
クロールを50ｍ泳ぐことが出来ません😅
途中で疲れて立っちゃいます。
どうすれば楽に泳げますか？
Answers
水泳部です。
力を抜いて楽にしたらいいと思います！
力が入っているとたぶん沈むし余計に体力使ってると思います。
あと、スピードや息継ぎのペースを一定にして、水中に顔をつけている時は鼻から息を吐いていた方が顔を上げている時か楽だと思います。
分かりにくかったらごめんなさい🙏
息継ぎをすることばかりに集中しないで余裕を持って泳ぐと泳げますよ(伝わらないかな…)
ありがとうございます！
余裕……持てますかね…？笑
とにかく息継ぎをする時にゆっくりと呼吸することによって、呼吸する回数も減らせるから体力も消耗しにくいですよ！
コツさえつかめれば200mも余裕で泳げると思います！
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バタ足しすぎないんですか…！
なるほど、だからうちはいつも疲れてしまうのか(((
ありがとうございます！
参考にさせていただきます！