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健康に良いらしいです笑
ただし、「寝る」ではなく「横になる」ですが…（右を下に！）
あと、逆流性食道炎の人はやらないほうが良いそうです。
ありがとうございます！
あ、眠るのは悪いらしいです！
逆流性食道炎とか、睡眠の質が落ちるとかetc…
休憩する意味で横になるのは、健康に良いとされていますが、
睡眠となってしまいますと「逆流性食道炎」や「脳卒中」といったリスクがあります。
補足させていただきますと、なぜ眠くなるのかですが、レプチンが分泌され血糖値が下がるので食後睡魔がやってきます。
寝てしまうとインスリンが正しく作用しないので、ほっと一息するだけの方がいいらしいですよ
脳卒中…
ありがとうございます！
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