Question

GReeeeN ラスカル

あの、今日マラソンの練習でたくさん走ったせいか写真に◯してる所がいたいんですけどどうしたらいいですかね？

Answer 1

かのん

私は陸部なのですが
母指球（爪先立ちして地面についてる所）
だけで走っているのではないでしょうか？
フォーム改善を今後のためにもオススメします❗️

Answer 2

ゆり

走る靴にフェルトのようなクッションざいを入れてみれば少しはよくなるのでは？
○の部分ば両足ともいたいですか？痛いのならば、両足に均等に体重をかけるようにして走るといいですよ。

GReeeeN ラスカル

両足がいたいです…
わかりました！やってみます☺

ゆり

両足が痛いのならば、走っているときに着地に意識して走って見てください。

Answer 3

ゲスト

我慢するしかないですね。
限界なのであれば病院に。
多分皮取れると思いますがいじらない方がいいですよ。ガーゼなど貼るといいでしょう。気になるのであればハサミなどで切った方がいいと思います。
補足 走り方を変えて見てはどうでしょう。治ると思いますよ。

GReeeeN ラスカル

ありがとうございます！