Question

なな

中２です。
最近、寝る時間が遅くなり起きる時間も遅くなってきていて生活リズムが乱れてきています。
中学2年生の一般的な生活リズムってどんなかんじですかね？

Answer 1

✨ Best Answer ✨

さや

同じく中２です
私も最近生活リズムが崩れてきてます。
なので、できるだけ寝る時間起きる時間を徹底しています。
私がやっているのは、あさ六時に起きて少し勉強、学校行って部活終わってから夜ご飯を食べて、少し勉強、ですかねー。
最低でも１時までには寝るようにしています。
勉強と休憩の区別を付けることが大事らしいです！
長文すみません。お役に立てたら嬉しいです

なな

寝ることが大事ですよね！
ありがとうございます🙇💕