😨⛔😨⛔😨⛔😨⛔😨⛔😨⛔😨⛔😨⛔😨

Question

😨⛔😨⛔😨⛔😨⛔😨⛔😨⛔😨⛔😨⛔😨
明後日にマイペース走といって約5㎞走るんですけど一番いい走り方を教えて下さい🙇
※マイペース走は自分のペースで最後まで走りきることがモットーらしいです。（順位はつけないそうです）

なつ😝😁😚💞 · Answer

同じペースで人に左右されないで走るといいと思います！

なっつん。 · Answer

できるだけ同じスピードで走った方がいいので、リズムにのってテンポよく走った方がいいと思います。

オオイヨノ · Answer

足を前に出すことよりも呼吸を乱さないように落ち着いて走ることが大切だと思います。
自分で決めたリズムを崩さず楽に走ってください、辛くなってきたら腕を振るとスピードをあまり落とさずに走れますよ！
参考になれば幸いです！

べりべりしょーと · Answer

最初に調子乗って飛ばさないこと。
辛くなっても止まらないこと。
（止まるともっと辛い。）
あくまで自分のペースを守ること。
ついていく人を決めること。
その人になるべくついていく。
追いかける感じ。
呼吸を整えること。

くらいです。

N · Answer

私は、初めはゆっくり、少し遅いくらいに走って体力を余らせておいて、最後の2周にスピードを早めにして、最後半分までそのままで半分すぎたらほぼダッシュって感じで走ってます。。

初めから飛ばす人もいますし、
人それぞれ合った走り方があるかもしれません。。

参考までにしていただいたらいいです。

がんばってください💪

❀YUI❀ · Answer

私だったらとにかくゆっくりと最初から飛ばしすぎないように走ります❗あと、なるべく同じペースで走るようにしますね。じゃないと疲れるから😅😅マイペース走頑張ってください😤👊💪✨

My Account

Answers

質問です。中2の保健のプリントの一部です。このかっこの中わかる方いますか？自然災害で避難す...

お願いします今すぐにやらないといけなくてお願いします

「バレーボールでラインズマンがこの画像のようなポーズをとった場合、この後どのように行動すれ...

開脚前転と伸膝前転について、それぞれ1〜２文程度にポイントや、コツ、工夫などを教えて欲しい...

体育水泳の授業で振り返りを書かないといけないのですが、私自身元々水泳を習っていてある程度は...

保健の健康な生活と病気の予防③で写真の問題が出されました私は南極では冬はウイルスが...

保健体育です急性影響と慢性影響の違いを教えてください🙇‍♀️

画像の２つの広告は、誰をターゲットにしているか、広告の意図は何か、酒を売るためにどのような...

中3 保健エイズと他の性感染症の違いを教えて下さい🙏

一次予防、二次予防、三次予防をそれぞれ教えてほしいです！テストで出た時に実際に書けるよう...

Recommended

明日から5時起きも夢じゃない!?

【期末】体育バレー・柔道・水泳・保健

【中2保健体育】バレーボール

[暗記フェス]保健体育中３