Question

☆ありす☆

走ると腰が痛くなります。
原因や、対処法を教えてください！
整骨院にも行っているのですが･･･
走り方を直そうと思っています。
走り方とか教えてください

Answer 1

✨ Best Answer ✨

あ

腰痛でしょ
静かにしたら

☆ありす☆

ありがとうございます
でも無理ですね〜
部活が陸上なので

ゲスト

それは僕も一緒でした

ゲスト

僕は専門の医者に行ったら骨盤がずれてるって言われましたよ
でも、その前に他の医者では分離症って言われましたけどw

あ

オスグットで脚が痛いです

ゲスト

腰の周りの筋肉を鍛えるか骨盤を治すかのどっちかです

あ

頑張って下さい🙋

☆ありす☆

ありがとうございます
整骨院行って、数日は痛みが無いのですがまた痛みだすんですよね😅💧

☆ありす☆

PANDA🐼🐼さん
オスグッド友達もです
良くなるといいですね！

☆ありす☆

ゲストさん
筋トレ、体幹トレーニングをしようと思います！

☆ありす☆

とりあえず筋トレして、いろんな人に走り方のアドバイスをもらおうと思います!!

Answer 2

🍬アメリー🍭

腰痛の場合は背筋をするといいですよ👍