Health and physical education Junior High over 7 yearsago

一の腕怪我した場合ってテーピンング どうやってすればいいんですか？？ 一の腕は肘と手首の間の部分です。 湿布の上からやったほうがいいですか？ あとこの二つでどっち使えばいいんですか？？