あの、写真のページをノートに手短にまとめたいんですけど、何かコツとか『こうしたらいいんじゃない？』とかありますか💦 少し困っていて…… よかったら教えてください

①医師から運動を禁止または制限されている者や当日、体に異 発熱やだるさなど) のある者は行わない。 ②新体力テストの方法や行い方をよく理解し、正しい方法で行う。 記録は単位を明確にし、正確に読む。 ③ テストの前後には、適切な準備運動および整理運動を行う。 1 握力 ①握力計の表示部分が外側になるように持ち、人さ し指の第2関節がほぼ直角になるように、 握りの 幅を調節する。 ② 直立の姿勢で両足を左右に自然に開いて腕を自然 に下げ、 握力計が身体や衣服に触れないようにし て力いっぱい握り締める。 記録 新体力テスト 体力テストを行うときの注意 こうご ・右左交互に2回ずつ計測する。 ・記録はkg 単位とし、 kg未満は切り捨 てる｡ ●右手、左手の順に行う。 〈注意〉同じ人が2回続けて行わない。 ●握り締めるとき 握力計を振 り回さない｡ 記録 ・左右それぞれの良い方の記録を平均 する。 (kg未満四捨五入 ) ちょうたいぜんくつ 長座体前屈 ・最大前屈時の箱の移動距離を計測する。 ・記録はcm単位とし、 cm未満は切り捨 てる。 ・2回計測し、良い方の記録を採る。 ●足首の角度は固定しない。 前屈のとき､膝が曲がらないようにする。 ●箱が横にずれたらやり直す。 ●靴を脱いで行う｡ 器具を正しく使用し、乱暴な取り扱いをしない。 ③ 測定するときは、測定値を読んだり数えたりする人、記録表に 記録する人、行い方が正しいかどうかチェックする人、あるい は補助をする人というように役割を分担し合って進める。 ⑥ 持久走 20mシャトルランは最後に実施する。 ② 上体起こし ① マットの上であお向けになり、両手を軽く握り、両腕を胸の前で組む。 両膝の角度は90°に保つ。 ② 「始め」の合図で、あお向けの姿勢から両肘と両ももが付くまで上体を起 こす。 ③素早くあお向けの姿勢に戻す。 これを30秒間にできるだけ多く繰り返 す。 記録 ① 初期姿勢 両脚を箱と箱の間に入れ、 膝を伸ばして座る。 壁に背中と 尻をびったりと着ける。 肩幅の広さで両手のひらを下にして、手のひ らの中央付近が厚紙の手前端に掛かるように置く。 胸を張って、両肘 を伸ばしたまま両手で箱を手前に十分引き付け、背筋を伸ばす。 ② 前屈動作:両手を厚紙から離さずにゆっくりと前屈して、 箱全体を真っ すぐ前方にできるだけ遠くまで滑らせる。 最大に前屈した後に厚紙か ら手を離す。 30秒間の回数を記 録する。 ・1回のみ計測する。 箱の角と物差しの 0cm を合わせる。 〈注意〉 このときの目盛りを 物差しから読み取る。 ●あお向けの姿勢に戻したと き 背中がマットに書かな い場合は1回と数えない。 両膝を補助者 に両腕でしっ かり固定して もらう。 1mの物差し (巻き尺)

明日テストなのですが、風邪をひいてずっと寝込んでしまって全く勉強出来ていません。しかも病気も持っていて今までもなかなか勉強出来ていない状態でした。 理科と英語です。特に英語は苦手中の苦手です💦 朝にかけようと思うのですが、今の状態よりも点数を高く狙うためには何をすればいいで... Read More

病気が悪化して学校に行けてません、 勉強がおいつかなくなりそうで、、 誰か教えてくれる方いませんか、

久しぶりの方はお久しぶりです、初めましての方は初めまして、リーフと申します。 唐突ながら自分は病気がちで、学校を休みがちです(週に1、2回休む) そして学力も悪いです、このままだとどこの高校も行けないと母に言われました。 でも勉強が壊滅的にできません…休んだ日に勉強しように... Read More

私は中一の頃自律神経の病気にかかってしまいました。勉強始めると気分が悪くなるのでしない方がいいと言われてました💦中一の（とくに英語）勉強が分からないまま進級してしまい今困っています。1年の英語を追いつかせるためにまずは何を優先すればいいでしょうか。また、1年の英語で大切なこ... Read More

本当にすみません！ 英語全て教えてください。 解説もお願いします

GU) (TL/ shigh school student ) ロ2②) ( you / an English 0 ) V AL M相 来碗 パ) ロe) (TL/ sad ) E の 4) ( you / 間 ) ? 5M 5) (1/Japanese ) ロ@) ( you / American ) ロ7) (1/a doctor ) @⑳ (you / a nuree ) ロ@) (1/ Ken Kato ) 0) (1/ your fiend ) ロ02 ( you / my fiend ) (3) madlサッドッ]「悲しい} (0 sicklスィック] 「病気の」 (の doctorlダ: (⑳) nureelナース] 「拓護旭

入試までの一週間、何をするべきですか？

私は最近不登校になり、余り勉強をしていません。 そこで家でもできる5教科の勉強方法を教えてください。

テストについてです。 国語46点 数学18点 社会51点 英語41点 なのですが…。 ヤバイですよね(ノ_・。)中１で、ですよ！？ 誰かいい方法を教えてください

私は、今年の９月末から 不登校になりまして、 勉強がなかなかはかどりません、 どのように 勉強すればよいのでしょうか、 回答よろしくお願い致します。