Study tips Junior High almost 4 yearsago

勉強中、スマホを触らないようにする工夫を教えていただきたいです✏️💭 電源を落としても、調べ物があるとついつい電源をつけて見てしまいます（ ; ; ） 対処法・アドバイスよろしくお願いします🙏🏻