中学3年生用の実技についてまとめました。今回は体の柔らかさを高める運動ということで、イラスト付きの説明文を書かせていただいています。実技に関しては他にも運動の種類があるので、あと3冊ほどのノートを投稿するつもりです。皆さんのお役に少しでも立てることを祈っております。