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#2 音楽聴きながら 勉強は 逆効果?!
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予備校ゃ図書館で勉強するとき 「周りがうるさくて集中できない」 「テンション上げないとやる気出ない」 そういって音楽を聴きながら勉強する人 は多いと思います 本当に集中できでいますか? 音楽に気を取られて逆効果になっていませんか?
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僕は勉強が嫌いで何とかやる気を出そうと 好きな音楽を聴いて塾で自習をしていましたが 「テンションは上がるけど 音楽に集中して勉強が進まない」 かといってイヤホンを外すと 「静けさが逆に気になる」 こんな経験ありませんか?? そんなキミに集中できる音楽を紹介します!
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集中できる音楽の基準 ・歌詞がわからない ・リズムを知らない ・主張が強すぎない 音楽がメインになってはいけません! ベストな音楽は 「耳に残らないBGM」
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【集中しやすいジャンル】 ①洋楽 外国語なので歌詞の意味も分からないので 頭に残りにくいです! カフェで流れるような洋楽がおすすめ! 2 アンビエント これは日本語で「環境」という意味で YouTubeでよく見かける自然の音のやつです! 心が落ち着いて程よい環境音です
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【やってはいけないNG】 ① 好きな音楽 好きな曲聞いてテンション上げたくなる 気持ちはわかりますが つい音楽にノってしまうので勉強の時は我慢! ② 無音状態 人間は何かしらの環境音を無意識に求めています! 何も音がない空間は逆に気が散ってしまうので注意!
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【集中テクニック】 音楽はランダムで流す! Spotifyなど音楽アプリの誰かが作った プレイリストやYouTubeの自動再生機能を活用して 自分で次の曲を選ばないようにしてください! スターバックスや本屋で流れる音楽のように あくまでも勉強するときの音楽はBGM!
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