感謝myuuu的推薦，我會去嘗試看看

想瘦腿可以去 YT查【帕梅拉8min瘦腿教程 改善腿型】
我做17個月 每個禮拜4天（第一天很酸 第二天開始考驗意志力）建議做到5分那邊停下開始抬腿
做的時候可以滑手機/讀書，前後可以用身體乳按摩腿部
喔對 要先有個 我瘦腿是為了什麼的想法！比較能堅持下去（我是為了穿cos服好看？所有堅持這樣）
還有早餐多吃 晚餐少吃 三餐澱粉少量 早上起床喝半壺水 （講太多抱歉😂）
㊗️瘦腿成功

@娜娜 妳超可愛的

@Chen le 謝謝妳我現在才注意到，一起加油，我覺得妳應該也很漂亮

@小貓咪 希望妳也可以跟你喜歡的人在一起