ノートテキスト
ページ1:
Kurmer PJOK KELAS X Sem Ganjil | Bulutangkis Softball Date: Page: 1.Tahapan gerak teknik pukulan servis pendek (serus backhand) secara acah dalam permainan bulutangkis 1) Kaki kanan di depan dan berat badan tertumpu pada haki kanan 2) Persentuhan terjadi di bawah pinggang 3) Berdini 10 cm dari garis servis pendek 4) Ayunkan raket dengan pelan dan lepaskan shuttlecock hingga terjadi Persentuhan 5) Tangan kiri memegang kok dan tangan kanan memegang raket atau sebuliknya. Berdasarkan keterangan di atas yang merupakan urutan tahapan gerak teknik pukulan servis pendek (servis backhand) yang benar dalam permainan bulutangan yaitu Jawab: 1-5-3-4-2 5- Sel Pe al J 2. Perhatikan tahapan gerahan dalam permainan bulutangkis berikut ini: 7. • Posisi siap dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang Pandangan ke arah datangnya kole . . • Raket di belakang kepala dimana siku dan bahu harus di atas Persentuhan terjadi di depan atas kepala •Sasaran adalah daerah paling depan dekat not pertahanan lawan Tahapan-tahapan tersebut merupakan cara melakukan teknik gerakan Jawab Pukulan dropshoot 3. Seorang pemain bulu tangkis melakukan smash dengan kecepatan awal 30 m/s. Jika jarak antara raket ♥ titik jatuh Shuttlekok adalah 6 meter, berapakah waktu yang dibutuhkan shuttlekok untuk mencapai tanah... Jawab Servis panjang 4. Dalam sebuah pertandingan bulu tungkis, seorang pemain memenangkan 12 dari 15 pertandingan. Berapakah persentase kemenangan pemain tersebut? Jawab: 12 4 100% = 20 ± 80% x 15 8 Follow your dreams
ページ2:
13.00-13.25 WIB Dunes adi Lekenik Sulutangles Can 5. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pemain bulutangkis yang sering melakukan pemanasan sebelum bertanding cenderung mengalami lebih sedikit cedera. Jelaskan alasan ilmiah yang mungkin mendasan temuan tersebut! 6. 8. Jawab: Pemanasan meningkatkan suhu tubuh dan kelenturan otot, sehingga mengurangi risiko cedera Perhatikan pernyataan berikut: " Permainan ganda bulutunghis lebih mengutamakan kerja sama tim dibandingkan dengan permainon tunggal." Jelaskan bagaimana kerja sama tim dapat meningkatkan performa dalam permainan gunda! Jawab: kerja sama tim membantu pemain saling menutupi kekurangan sutu sama lain. 7. Perhatikan pernyataan berikut: "Semakin heras puhulan seorang batter dalam permainan softball, semakin jauh bola akan melaju." Apakah pernyataan tersebut selalu benar? Jelaskan alasanmu! Jawab Tidak selalu benar, karena faktor lain seperti sudut pukulan dan kondisi angin juga mempengaruhi jarak tempuh bola. Seorang pitcher melempar bola dengan kecepatan rata-rota 70 km/jam. Jika jarak antara pitcher mound dan home plate adalah 18 meter, berapa waktu yang dibutuhkan bola untuk mencapai home plate ? Jawab: 70 19,4 m/s wh out? 3,6 t = 18 0,93 detik = 1 detik 19,4 9. Dalam sebuah pertandingan softball, tim A memenangkan 8 dari 12 pertandingan,sedangkan bim B memenangkan 10 dari 15 pertandingan. Tim manakah yang memiliki persentase kemenangan lebih tinggi? : Jawab Tim A-78 2 12 3 2 Maka, keduanya sama. Tim B10 TK5 future starts today.
ページ3:
Date Page 1 10. Perhatikan langkah-langkah berikut: (1) Berdiri kap melangkah (Sikap jaya) (2) Berat badan bertumpu pada haki belakang (3) Pandangan ke arah susaran (4) (5) Setelah bola lepas dan tangan, langkahkan kaki kedepan belakang ke depan. (6) Pandangan mengikuti arah gerak bola. Langkah-langkah tsb adalah langkah ? aktivitas pembelajaran keterampilan gerak lemparan dyn ayunan samping (side arm throw). langkah no. 4 hamsnya adalah Jawab: Lemparkan bola ke depan melalui sumping badan dengan tungan bersamaan gerah badan, diikuti dengan memindahkan badan pada kaki depan. 11. Perhatikan langkah-langkah berikut 13. Dalam menge sedil takt Jaw 14. Dal Sia Jay berat 15. S m •Suat menunggu lemparan pitcher, buka kedua kaki selebar bahu, dan lutut sedikit ditekuk • Pusatkan pandangan pada bola yang akan meluncur menjaga • Posisikan badan ayah condong ke depan untuk 0 keseimbangan Rasan Pegangan agak ke belakang, siku bengkok, bahu sejajar dan sedikit agak ke bawah. Saat akan memulent, posisi budan tegak lurus di depan bahu kanan. Langkah tersebut termasuk aktivitas pembelajaran keterampilan gerale Jawab: Memegang stik (pemukul) 22. Dalam permainan ganda, pasangan pemain sepakat fokus pada permainan net sementara bahwa pemain depan pemain belakang fokus pada pukulan dari garis belakang. Pola ini paling efektif jika... Jawab: Pemain depan menguasai netting, (coll di depan net, dan reflex Cepat allow your dreams. 16. 17.
ページ4:
Date: Page: 13. Dalam sutu reli permainan, pemain melakukan urutan pukulan servis pendek, lawan mengembalikan dengan netting tipis, lalu pemain melakukan netting balasan yg sedikit diangkat, sehingga lawan langsung melakukan net hill. Keralahan taktik teknik pemain adalah ... Jawab: Melakukan netting balasan dengan hok terlalu tinggi kurang dekat net. 14. Dalam latihan footwork, guru meminta siswa bergerak duri posisi tengah ue Apart emput sudut lapangan sambil mempertahankan keseimbangan positi Siap. Tujuan utama latihan ini adalah.... Jawab: Mengembangkan kemampuan menjangkau hok di berbagai arah RADIO Secara efisien 15. Seorang pemain menggunakan pegangan forehand grip ketika akan memukul hoh yy datung di sist domman & cukup tinggi. Keuntungan utama teknik ini adalah... Penggunaan Jawab Memudahkan melakulcan pukulan drive datar dan smash forehand wlod yang hunt. Ned Now WON'T t Aelebs 16. Seorang pemain melakukan pukulan lob tinggi dari garis belakang agar hoke jatuh di dekat gans belakang lawan. Tujuan taktik dari pukulan ini adalah untuk ... Jawab: Memberi waktu bagi diri sendiri untuk hambali he posisi siap di tengah lapangan 9200 ib 1409 55 17. Seorang pemain melakukan servis pendek backhand dalam nomor ganda. Kesalahan teknik yang puling berisiko memberi keuntungan langsung bagi lawan adalah ** we Jawab: Ayunan raket terlalu tinggi sehingga hoh melewati net dgn melambung Appr A The future starts today.
ページ5:
De Page 18. Seorang pemain yg berada sebagai catcher sering salah mengantisipasi arah lemparan dari outfield sehingga keterlambatan menyentuh pelari di home base terjadi. Perbaikan yang paling tepat terhase -tehniky komunikasi adalah ... Jawab: catcher member target yang jelas dengan glove & berkomunikasi mengenai base mana yang akan diserang. 19. Dalam situasi pertandingan, seorang butter sudah siap di home base dan menghadapi lemparan cepat dari pitcher yang melaju mendatur sedikit di bagian dalam zona puhunya. Jika batter ingin menghasilkan pukulan yang umat dan terarah he lapangan har kunan tanpa melanggar aturan, kombinasi penerapan prinsip memukul mana yang paling tepat? Jawab: Memukul bola mendatar dengan memutar pinggang lebih cepat, mengayun lebih awal, dan menjaga hontah bola di depan tubuh. 20 Saat melakukan latihan menangkap bola lambung, guru meminta Siswa membedakan posisi tubuh untuk bola lumbung tinggi dan bola datur. Analisis telenik yang paling tepat adalah... 21. : Jawab: Bola lambung bergerak he bawah jalur bola; bola dafar : menangkap di depan dada dengan pandangan lums Dalam sebuah Shenario permainan, butter berhasil memukul bola ke arah luar lapangan dalam. Peserta didik diminta menentukan tindakan Pelari di base pertama. Langkah yang paling tepuk adalah ... Jawab Melanjutkan lari ke base kedua bila bola masih jauh dari penjaga 22. Andi sebagai pitcher diminta pelatih untuk melempar bola kepada Penkul dengan kecepatan cukup tinggi tetapi tetap mudah dikendalikan, sehingga bola melaju lumus mendatar menuju area strike. Teknik apa yg paling tepat dilakukan Adi, dan umtan koordinasi gerah mana yang paling sesuai untuk mencapai tujuan tersebut? Follow your dreams. Jawab: 23. Untuk deng digu Suat tung Jau 24. Seo 8p We 25. Ju
ページ6:
Jawab: Melempar mendatar dengan tumpuan awal di kaki belakang, robes, Pinggang, perpindahan berat badan ke depan, diakhiri lecutan Pergelangan tungun. 23. untuk mencegah bola lewat dan member kesempatan pelan mencapai base dengan aman, kombinasi teknik menangkap apa yang sebaiknya digunakan, dan penyesuaian posisi tubuh yg paling tepat dilakukan Saat bola hasil pukulan lawan melaju rendah hampir mener menyentuh tunah? Juurab: Menangkap bola menyusur tanah dyn merendahkan pusat gravitats, kedua lutut ditekuk, sarung tangan di depan badan tanah, dan pandangan mengikuti bola. dekot 24. Seorang butter melakukan 20x percobaan pukulan dalam latihan. Dalam 8 pukulan pertama, ia berhasil memukul 5 bola dgn buik. Agar persentase weberhasilan akhir menjadi 60%, minimal berapa kali lagi batter (pukulan) harus berhasil memukul darr 12 pukulan sitanya ? Jawab: Berhasil = 5 Total target = 12 Kurang 7 hali 25. Dalam sebuah pertandingan softball hasil pukulan pelambung (pitcher) mengarah keras Ice sumping tubuhmu sbg baseman perfuma. Jika ingin meminimalkan niko cedera ketapi seport tetap siap melempar he base lain, yg paling tepat dilakukan adalah ... teknik Jawab: Menangkap bola di depan badan dgn kedua tangan, lutut Sedihit ditekuk future starts today.
このノートに関連する質問
Senior High
How to use Clearnote
Haloo, aku mau tanya dong.. Materi Informatika (MPP)di kelas 11 SMA Kurikulum Merdeka itu apa aja ya?
Senior High
How to use Clearnote
●Catatan Clearnote macam apa sih yang kalian suka? >> apakah lebih mementingkan isi dari tampilan? >> atau tampilan menarik lebih baik? drop pendapat, curhatan dan saran kalian ya!
News
コメント
コメントはまだありません。