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心理治療
心理治療的方法眾多,分為三大類:(1)領悟治
療;(2)行動治療;(3)團體治療。
1. 領悟治療旨在經由治療過程,讓患者領悟到自己
心理異常的原因,從而改變其不當的思想觀念與
行為。
1. 屬於領悟治療取向之下,可分為精神分析取向的
心理治療與人本主義取的心理治療兩大類。
2. 弗洛伊德的精神分析治療採用的方法主要
有:(1)自由聯想;②2)夢的解析;()移情
分析;(4)抗拒分析;(5)聞釋。
3. 繼承弗洛伊德思想的心理學家,在治療方法上有
部分改變了原來弗洛伊德的治療取向。

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意識與意識狀態
1.
心理學家們研究意識時,除覺醒狀態的意識之
外,一般按其作用之不同,將意識分為下意識、
無意識、潛意識、前意識等不同層次。
2. 在日常生活中,個體的意識狀態呈周期性變化,
心理學家對意識周期變化的研究,多集中於探討
睡眠與作夢兩個主題。
3. 對包括人類在內的哺乳類動物而言,睡眠不但具
有普遍性,而且更具有必要性。
4.
目前研究睡眠的科學方法是在自然睡眠的情況下
記錄腦電波的活動;根據腦波振幅與頻率的變
化,以確定從淺睡到沈睡的不同程度。
5. 根據腦波變化研究的結果,個體的睡眠呈現五階
段式的周期變化;作夢的時間主要在第五階段。
五階段式周期大約每隔九十分鐘循環一次;因此
一夜之間可能作到四至五個夢。
6.
對夢的解釋有三種不同理論:(1)夢的潛意識活
動理論;(2) 夢的腦神經作用理論;(3)夢的
知覺組織理論。
7. 由於意識對個體身心具有控制作用,故而自古以
來就不斷有人構想,如何運用自己的意識狀態去
改變自己身體中原來不能自由支配的活動。在此
種構想下發展出兩類方法;一類是催限與靜坐,
另一類是服用精神藥物。
1. 在心理學上解釋催眠現象的理論,主要有兩種:
一為新離解論,另一為社會角色論。
2. 精神藥物是指服用後能改變精神(或意識)狀態
的藥物。精神藥物雖有暫時紓緩緊張焦慮的效
果,但服用後會對身心造成傷害;故而一般視爲
毒品而禁止使用。
3. 精神藥物的共同特徵有二:一為藥物成癮;二為
藥物依賴。
4. 精神藥物根據其性質,大致可分為四大類:(1)
抑制劑,其中酒精是最主要的;2) 麻醉劑,其
中嗎啡和可待因兩種是最主要的;(3)興奮劑,
其中安非他命與可卡因兩種是最主要的;(4)致
幻劑,其中迷幻藥與大麻兩種是最主要的。

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1. 動機是因某種內在狀態,促使個體產生某種外在
活動,並維持已產生之活動朝向目標繼續進行的
內在歷程。
2. 討論動機問題時,本能、需求、驅力誘因及意志
等,在意涵上都是與動機有關的重要概念。
3. 飢餓是最主要的生理性動機。飢餓感如何而生一
直是多年來科學家研究的問題。最新研究發現,
胰島素分泌的變化是產生飢餓感的主要原因。
4. 肥胖是現代人的煩惱之一。按身高體重配合比例
計算,體重超過百分之三十者,謂之體重超常;
超過百分之四十者,稱爲肥胖症。
5. 性動機是人與動物性行為的內在驅力。性動機雖
是生理性動機之一,但它與飢餓動機不同;性動
機的產生除了階段性的特徵之外,對人類言,也
有社會文化因素。
6. 成就動機是指存在於個人目的性行爲
之後,奮力達成目的、力求表現以及克服困難等
的內在動力。
7. 親和動機是指個體對與別人親近的一種心理需
求。每當個體處於孤立、無助、焦慮情境時,親
和動機即隨之增
強。
8. 權力動機是指個人在團體情境中,在心理上所懷
有的一種強烈地影響別人或支配別人的內在動
力。權力動機按性質分為兩種,一種是個人化權
力動(為白機,另一種是社會化權力動機。(為
別人)
9. 不同學派的心理學家,持有不同的動機理論:行
為主義者提出了驅力減降論,生理學家提出了激
發論,人本心理學家提出了需求層次論,認知論
者提出了期望論。

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動機與情緒
1. 根據耶基斯-杜德森法則的解釋,動機強度與工作
成績的關係是:(1)從事簡易工作時動機強會有
較佳的成績;(2)從事難易適中工作時動機強度
中等會有最佳的成績;(3)從事繁雜工作時動機
強較弱會有較佳的成績。
2. 情緒智力是指個體能適當控制自己情緒,並且能
了解別人所表達情緒意義的能力。
3. 罹患一般適應症候群者,在長期的情緒壓力下其
身心狀態會出現三個階段的變化:(1)警覺階
段;2)抗拒階段;(3)衰竭階段。
4.
按詹姆斯-郎格情緒論的解釋,情緒乃是由於個人
在刺激情境下覺知身體變化而後產生的。
5. 按坎農-巴德情緒論的解釋,情緒經驗與刺激情境
引起的生理變化是同時產生的。
6.
按沙克特-辛格情緒論的解釋,情緒乃是由個人對
刺激情境與身體變化兩方面認知而產生的。