ページ3:

1.勉強
・試験を意識する
試験と同じ時間で過去問を解いてみるも
の効果的
必ずやったことのある問題で!
見直しも考慮すると良いパフォーマンス
を発揮しやすくなる

ページ4:

I
2. 準備
・持ち物の確認
受験票、 筆記用具、 交通費、 時計などなど、、
持ち物の準備は必ず前日に!!
当日のシミュレーション
会場までの経路や当日の動きを確認!
電車の遅延等思いがけないことがあるかもしれな
いため、対応できるように余裕を持って準備して
おこう

ページ5:

五
3. 体調管理
・睡眠
前日は今までの自分を信じて絶対早く寝て!
無理に寝ようとしなくていいけれど、 12時までに
は寝るようにしてね
徹夜して勉強していると体調を崩してしまったり、
寝坊してしまうかも、、
なかなか寝付けなかったら、、、
スマホやタブレットなどは寝る30分前から
触らないようにする
目を閉じて深呼吸をしてリラックス
いろいろなことを考えすぎないように!

ページ6:

I
3. 体調管理
wwww wwww
・リラックス
勉強の合間にストレッチや音楽を聴くなどをして
リラックスしよう!
25分勉強5分休憩というポモドーロ勉強法が
おすすめ!
ずっと休憩せずに勉強は疲労やストレスが溜まっ
てしまうかもしれないから絶対ダメ

ページ7:

・食事
3. 体調管理
3食しっかり食べて、緊張で食欲がない場合は無
理に食べず少食でもオッケー
あたたかい食べ物がおすすめ
消化の悪い食べ物は胃腸の調子が悪くなり、 試験
に集中できなくなるから避けよう

ページ8:

まとめ
・勉強
漢字、英単語など簡単にできる暗記
受験を意識してやったことのある過去問
・準備
必ず前日に準備
当日の動きを確認
(どんな事態にも対応できるように)
・体調管理
遅くても12時には寝る
いつも通りに過ごして、リラックスする
少食でも3食食べる

ページ9:

DULUL
最後に、
五
今まで頑張ってきたなら大丈夫!
自分を信じよう
周りの人が賢そうって思ってもみんな同じレベル
ってことは忘れずに
分からなくなって焦ったら深呼吸したり見直しを
してみて!
みんなが第一志望校に合格しますよーに