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原子習慣
一、複利
※原子:微小的
1.每天做點小改變,好處如同複利般累積
→巨大的成功並非來自某个決定性的瞬間,
而是每天小小的累積複利而成
2. 每天進步0.011年會進步為39倍,
每天退步0.01,1年你會退化至趨近於0
(0.99365 -0.03 ; 1.01 365 -37.78)
3. 好習慣會複利,不習慣也會複利
4. 結果是習慣的“滯後指標”
5.時間加乘效果,放大成功與失敗的差距
☆行動
①观察自己的習慣,在複利後會有怎樣的結果
> 知道你在哪條軌道上很重要
好⇒軌道正確,即使可能進步慢,但終會抵達
⇒軌道錯誤,若不盡早改善,可能通向坏結果
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1%的退步
1%的进步
2026
0126
每天進步1%,持續一年
1.01:37.38
每天退步1%,持續一年
0.99 0.03
指數函數

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二、系統
1、目標是想要達成的效果,
系統是達成目標的過程與方法。
思考:Winner和loser有同樣的目標→差別不在目標,而在於系統。
思考:目標的達成不過是短暫的改變重視系統,才能再創成功。
2.愛上過程,而非產物 地价!
北信介!
3. 目標「可能」與「長期」進步相互矛盾
思考:目標達成後,有什麼能再推動你前進?
4. 真正長遠的思考,是不顧目標的思考
2026
0129
重點不在於單一成就,而是背後不斷精煉改善的循环
5. process 造就 progress
6. 原子習慣即是構成大系統的元素,
是建構非凡成果的元件
☆行動
成功
系統
習慣
①為自己的目標設想一個系統(達成的方法、過程)
拆解成多樣的小習慣,逐步實現吧!
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