保健体育 中学生 約9年前 体力が全くなくてつけたいです... どうしたら、体力がつけられますか？？ ちなみに、部活はテニス部です(めちゃくちゃゆるいので筋トレとかほとんど無いです💦) 未解決 回答数: 8
保健体育 中学生 約9年前 私は運動が苦手なので 部活のランニングなどの運動についていけません… 友達も待っててくれて迷惑かけてるなーって思って… 短期間で体力をつける方法はありませんか？ P.S.私は吹奏楽部です 未解決 回答数: 4
保健体育 中学生 9年以上前 私はすっごく運動苦手です😅 でも、もっと体力をつけたいし、早く走れるようにしたいです😆 なので、体力をつけるために、毎朝20分ほど走ることにしました。 他に、効果的な方法や、継続できるようにする方法など、 良いのを知っていれば、教えてください!! (特に足を速くする方法... 続きを読む 解決済み 回答数: 5
音楽 中学生 9年以上前 吹奏楽部でユーフォニアムを吹いてる新中2です。私は最近気づいたのですが、自分の息が小刻みにふふふふふっと震えているのがわかりました。特に高い音を出す時とかです。どうすればなおりますか？一応腹筋とか、拍を数えて息を止めたりはやってます。 未解決 回答数: 3
保健体育 高校生 9年以上前 １ヶ月後にマラソン大会があるんですが、私は体力がなく走るのが嫌いです。 6キロ走るみたいなのでやりたくありません。どうすれば走れるようになると思いますか？40分ぐらいで走れるようになりたいです！ 未解決 回答数: 2
保健体育 中学生 9年以上前 長距離を走るには どすれば、 速く、疲れず 走れるかポイントを 教えてください！ どんな食べ物や、 どんなストレッチ、筋トレ など、をしたら良いのでしょうか？ 解決済み 回答数: 6
音楽 中学生 9年以上前 吹奏楽部でトロンボーンを吹いているんですが、肺活量がないので長く伸ばせ無いんです(´._.`) どうやったら、肺活量を鍛えることが出来ますか？ 教えてください 解決済み 回答数: 5
