質のいい睡眠と勉強🎄
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Senior HighAll
こんにちは。階歩です。
今回は「質のいい睡眠と勉強」です。
むむサンタ🎅からのプレゼントノートです！
毎月23日は不眠の日ということで
睡眠について取り扱いました。
睡眠と勉強は大きく関係しています！
参考なれば嬉しいな。\( ᐙ )/ﾎｿﾞﾝｼﾃﾈ!!
▂▅▇█階歩█▇▅▂
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睡眠不足なの？！
どういたしまして～。
睡眠不足の僕に助かった😭
ありがとうございます!(´▽｀)
夜型かぁ〜ﾌﾑ(( ˘ω ˘ *))ﾌﾑ
まぁ「良い夜の習慣集」って感じだから(笑)
夜型だった！
ストレッチとアロマ以外できてないわ。
お風呂はいってすぐねてるんだけど。。。
同じ中間型だ！