Question

やめました

体育で出た冬季課題が体を柔らかくすることなんですが、私は昔バレエを習っていたのですが、やめてしまって、硬くなってしまいました。

どうすれば体が柔らかくなりますか？

Answer 1

✨ Best Answer ✨

う い 🐰 🌸

お風呂あがりにストレッチすると効果UP！

ちょっと痛いところまで頑張るといいかも！

でも、無理はしないでね！(*´˘`*)♡

頑張れ！

やめました

ありがとう〜♡

お風呂上りにやってみる‼︎

無理しない程度に頑張ります(ㆁᴗㆁ✿)

Answer 2

マリナーズ

りんご酢飲むと柔らかくなりますよー

やめました

返信遅くなってすみません。
リンゴ酢！！なんか聞いたことあります♪
見つけたら買ってみます！
ありがとうございます♡

Answer 3

らい🌈

あおむけになってタオルを足の裏にかけて上に足上げて上下に揺らしてたらええらしいでー
(説明下手すぎめんご）

やめました

ありゃとー☺︎
その状態がもうキツイってゆーねww

らい🌈

ありゃりゃ
ドンマイやw
私はやってんねんけど良くなってるのか……
お母さんは、柔らかくなっとるねんけどなw

やめました

お母さんもやってるんや笑
私の家、柔らかいのが妹しかおらんのよ

らい🌈

うちは誰もおらんからw

Answer 4

Yuna⚡　ﾕｰﾅ

股関節もんだりするといいよ～！
ちょっと揉むだけで大丈夫だから毎日続けられるし！
お風呂あがりに長座体前屈毎日やると結構柔らかくなるよ

やめました

おぉ✨
ありがとう♡

意外とね、股関節柔らかいのよ笑

そうなんだ！
お風呂上りに毎日やってみますヽ(•̀ω•́ )ゝ✧

Answer 5

ぽん

ストレッチとか？？？

やめました

ありがとうございます☺︎
ストレッチ、やってるんですが、長座前屈が全然できなくて…

ぽん

ダンボールとか置いて、
それを、毎日数センチずつ伸ばしていくとか？

やめました

なるほど！
ありがとうございます✨