Question

ノーマン

休日の午後7時-10時が集中できません。必ずと言ってもいいほど気づいたら寝てたということがあります。眠気を感じないうちに寝落ちしており、目が覚める夜中から今午前3時ぐらいまで勉強しています。
この時間帯に眠くなる方いませんか…？どんな対策がありますか？
それとも、集中出来る時間が取れるなら自分のサイクルで回したら良いかと割り切るのが良いですか

Answer 1

✨ Best Answer ✨

Hinata🐾

私も同じです。
私はストーブを使用しておりタイマーでその時間切れる等にしてあります。
そうすることで寒くて寝なくなりました。
あとはスマホとかであらかじめタイマーをかけておくことですね。
もしよければ参考にしてみてください。