✨ Best Answer ✨
体は運動すると筋肉がついたりとか、成果が目に見える、けれど。頭あるいは思考は、持っている知識・経験や記憶など目で見ることができず、困惑してしまうということでしょうか？
たとえば、思考は気分にも直結すると私は考えているんです(ほかにもこのような考えを持っている人は多数です)。気分の調子が下がるときは、急激に下がりますよね。鈴木イチロー選手も仰っていましたが、急激に下がるのをコントロールするために、それ以上下がらないようにすることを習慣化しているそうです。
「言葉にできるは武器になる」という本があるのでそちらも参考になると思いますが、言葉には2種類あって、内なる言葉と外に向かう言葉に分けられます。気分や思考に直接影響するのは、内なる言葉です。脳内会話とでも言い換えてもいいでしょう。
なんかやる気でないなー →なにか困っているのかな？
今日は雨が降っている😢→でも、自分は晴れの気分だ
ネガティブ思考→受け入れる→ネガティブ思考を修正
こうやって、内なる言葉を意識して、内なる言葉そして外に向かう言葉を変えていくことが大切です！
今日はイライラする→イライラしちゃってる自分(自分の状況を客観視)→イライラしてる自分最高→自分は最高なら人を喜ばせよう！とか。
メンタリストDaiGoさんやよく思考は現実化するとか言う方々の伝えている内容が理解できると思いますので、ぜひ思考材料として参考にされてみてください😊
