過去進行形は〜していた。で、過去形は〜した。の違いです！例えば、
過去進行形
私は勉強していたー「I was studying」
過去形
私は勉強した。ー「I studyed」
のような事です！不明な点があったら質問してください✊
Answers
過去進行形はある期間に進行中だったことを示し、過去形はある1点のみに着目した表現です。
（図を参考にして貰えたら…）
過去進行形（〜しているところだった）
I was playing tennis then
（私はその時テニスをしているところだった。）
過去形（〜した）
I played tennis yesterday.
（私は昨日テニスをした）
というように訳します。
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