家での睡眠時間を増やしたら自然と起きれるようになれました。
寝たら成績が下がると思って授業受けてました。
どうしても眠い時はトイレに行って顔洗ったり、こっそりガム噛んだりしてみてはどうでしょうか?
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寝たら成績が下がると思って授業受けてました。
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