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sinceはある時点を使うとき（例えばsince2023、since yesterdayなど）で、forは期間を使うとき（例えばfor two daysなど）に使います。
わかりにくい説明でごめんなさい…
いえいえ〜
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わかりやすく説明してくれてありがとうございます！