✨ Best Answer ✨
真正的原理很複雜而且有蠻有爭議的,有興趣可以直接去查詳細的,但可以大概理解為:
肌肉變強主要不是靠肌纖維變多,而是靠原本的肌纖維變粗、變強,加上神經系統動員效率提升。
如下圖,想請問那麼一般健身練的肌肉是怎麼長出來的╮(╯_╰)??
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真正的原理很複雜而且有蠻有爭議的,有興趣可以直接去查詳細的,但可以大概理解為:
肌肉變強主要不是靠肌纖維變多,而是靠原本的肌纖維變粗、變強,加上神經系統動員效率提升。
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大概了解了 謝謝你( ´͈ ᗜ `͈ )/
之後會在自己去查查的~~