成宮 almost 9 yearsago 体幹ストレッチといって、つま先と肘を床につけて、体を一直線にして、そのまま１分ずつを繰り返すっていうのをやるといいですよ！ ゲスト almost 9 yearsago わかりました!!ありがとうございます。 それ、めっちゃ鍛えられそうですね!! 頑張ります!! 成宮 almost 9 yearsago いちばん辛いとこでキープするのがコつです！ Post A Comment
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わかりました!!ありがとうございます。
それ、めっちゃ鍛えられそうですね!!
頑張ります!!