家の中では、ストレッチが1番
ストレッチの中にはとても運動になるものもあります！
あと、ダンスもいんじゃん？
Twiceの振り付けやってみたら？
p(*≧ω≦)/ ﾌｧｲﾃｨﾝ♪
Health and physical education
Junior High
さっきの質問とつじつま合わなさすぎなんですが、
家の中で簡単に持久力や体力をつけれることってありませんか？？
なんかむちゃくちゃでごめんなさい笑笑
外でのランニングなどと並行して行いたいと思っています…
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やっぱストレッチいいんですね！！🙌
ダンスもやります😂😂