Question

ゲスト

開脚前転のコツを教えて欲しいです 膝が90°になってしまいます、、、

マット運動

Answer 1

✨ Best Answer ✨

ゆき

私なりのやり方です😓
回る時に足が天井に行きますよね。
そこよりもちょっと前で足を思いっきり開きます。
最初は無理に起き上がろうとしないでいいと思います。
ちょっとづつ手など使って起き上がっていきます。
そして勢いをつけて回ります。
そしたら回れると思います。
分かりずらくてすみません😭

ゲスト

全然わかりやすいです！！ ありがとうございます😄

ゆき

よかったです！！

いえいえ！

Answer 2

Karu

毎日夜ストレッチをするといいですよ！
私の場合、夏休みに頑張ったので、ゆっくり回転しても脚が開けるようになりました！

Karu

柔軟が得意でなければ勢いですね！

ゲスト

ありがとうございます！！ やってみます！