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初心者ならアンダーは体の正面で捉えるのようにしてください！オーバーは突き指しないように最初は頭の上で掴んで投げあげる練習から始めたらいいと思います！試合じゃ掴んじゃだめだけど……
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ありがとうございます！！
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