現在完了形ですね。
have＋beenで「〜している」というような意味でbeenがないと、haveのもともとの意味の「〜を持つ」という意味になってしまい、「私はベッドの中に4日間持っていた」となり、目的語がないので何を持っていたの？と聞き返されてしまいます。
つまり、have＋beenで「私は4日間寝ている」と訳すことができるのです。
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