オレンジで引いたところがなぜのうなるかわからないです

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青文字が解答です。この水圧を求める式がよくわかりません。どなたか説明お願いします…🙏

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この問題の解説がよくわからないのですが、どなたかお願いします🤲

回 ばおね定数10N/m のばねに質量 10kg の物体をつけ, なめらかな水平面上で ら 0.10m 伸ばしてはなすと, 自然長の位置を通過するときの物体の速さはいくらか

大至急教えてください。どれもわかりません。

どういうことですか？

大大至急です。 なんでこうなるのですか？

cmからmになる時、-がつくのですか？その時のじじょうの仕方を教えてください。

高校の物理の授業がないかもしれません。 独学になるとしたら、どのように勉強すれば良いのでしょうか？