ページ3:

20220912
KOKUYO 社員
の
メモ術
この先
入
仕事で生き残るには?
2022
0920
インプット
インプットメ
M
*持ち運びやすいサイズで
すぐに書けるノート。
測量野帳長-
見返すため、ある程度キレイに
書く。
1人事制度が変化してきている
タテ社会→ヨコ社会
組織内での序列
が重要。そこに所属
していれば安心。
|| New
会社の枠組みを超えた
繋がり、交流を重視。
他者と信頼し合う。
*気づいたことをメモしていく。
■ヨコ社会で必要な能力
アウトプットメモ
*企画などを考える用。
アウトプット
大きめのノート。
*発想を広げるため、
*スピーディ重視。 なぐり書き
*1ページで1つの内容をでもOK。
キャンパスノートパッド
ビジョン・ミッション
への関心
開かれた
人間性感知能力…はじめて会った人でも、
1頼できるか感知する力。
・自社のビジョンに納得感
があると、誇りを持って外に
出られる。
人的ネットワーク人脈の多様性が求められる。
独学力
(
受け身はNG。主体的に動いていく。
m
下地寛也/
・日本ーノートを売る会社「コクヨ」の社員/ダイヤモンドオンライン
が、本当に使っているノート2冊とは
高橋俊介/
この先、生き残れる人に共通
する超納得4大能力
東洋経済
オンライン

ページ4:

*スラックス制服*
*
メリット
JKたちの本音
LGBTQ以外にも!」
*
20220920
☆収入事情が気になる!!
W
⑨インスタグラマーとは?
20220920
・肌の露出が減るので日焼けしにくい!
・ムダ毛の処理をしなくてもいい!
痴漢に遭い
いにくい!
冬場、生理期間のB寒対策になる!
●
・動きやすく自転車通学に便利!
課題もまだまだ残っている
・かわいくない...
Instagramで影響力
情報発信力がある人
のこと。年収3000万円
の人もいる!
収益化の目安は、
1万フォロワー!
⑨ インスタグラマーの
収益モデル
・企業から依頼された
商品・サービスのPR
・コラム執筆、本の出版
●投稿した写真の販売
・商品の販売
A
Instagram収益化のコッ
・SNSコンサルティング
°
・需要のあるテーマに特化。ゴールを決める。
●着たい制服を着ているだけなのに、
勝手なイメージをつけられる(レズビアンなど)
●どんなアカウントかわかりやすいユーザーネームにする。
・共感を得ることで投稿の保存率を上げる。
鶏野珠子/好子高生たちがスラックス制服に
を選ぶ実用的な理由、本音とは、
ダイヤモンドオンライン 岩瀬めぐみ/インスタグラマーの収入事情を聞いてみ
・いいねやコメントなど、自分からアクションをする。
・年収3000万円、副業で800万円も!/ダイヤモンド
オンライン

ページ5:

20220920.
私たちは、毎日
プラスチックを食べている!?
20220930
マスク依存症の景
⑩目に見えないほど小さな
マイクロプラスチックが、あらゆるものに
◎含まれている。
→1週間でクレジットカード1枚分
ものプラスチックを食べている。
◎マイクロプラスチックの増加は、
毎洋生物の生態系破壊に影響する。
●マイクロプラスチックを減らすために、
0
ペットボトルを減らす
○プラスチック包装を避ける
○こまめに掃除するなどの行動が大切。
・衝撃!私たちが食べて、
いるプラスチックの量
エシカルな暮らし/1
日本人の特徴>
・リスクを極端に恐れるゼロリスク思考がある。
・欧米人が口で表情を判断するのに対し、
日本人は目で表情を判断する。
°
a
英語と比べ、日本語は周波数が低く
聞きとりやすい。
。
•
・日本人にとってマスクは心理的安全をもたらす。
花粉症症の人が多く、マスクに慣れている。
・独特の同調圧力がある。
コロナの感染が落ちついても、日本人は
なかなかマスクを外さないかも
t?/Forbesjapan 岡本果になり永遠に/東洋経済オンライン

ページ6:

20221009
「マンチニール」に注意!!」
マンチニールとは...
アメリカ南部やメキシコに
生えている。15mほどの木。
●リンゴに似た緑色の実
毒があり、食べると甘いけれど
のどが焼けるように痛くなり、
はれあがる。胃腸もただれたり、
出血する。
0
0
●幹や葉にも毒がある
触るとひどい痛みに襲われる。
燃やすと有毒な煙が発生し、
目やのど、鼻、肺がやられる..
るーい/世界で最も恐ろしい樹木
「マンチニール」の正体
「3つの
20221009
計画的陳腐化という手法を知り
→捨てない暮らしへ。
「機能的陳腐化」
短期間に繰り返し製品の機能をグレードアップ
させ、新製品への買い換え需要を促進すること。
「物理的陳腐化」
一定時期が経つと製品が老朽化したり、
使えなくなったりするように設計すること。
ex.) AppleはiPhonel日機種の性能が低下
するよう、ソフトウェアに手を加えていた。
「心理的陳腐化
製品のモデル、デザインを変更することで流行を
創り出し、時代遅れという印象を与えること。
トレンドを意識せず、品質が高い商品を選ぼう!
・東洋経済オンライン エシカルな暮らし/iPhoneの性能を低下も/ForbesJapan
9割が知らない消費社会の間」

ページ7:

20221009
身を守れ
核攻撃500食をやめて、
◎核爆弾が爆発
→強烈な問光、火球、衝撃波が発生
●爆発地の近く:顔をそむける。目をかばう。
鼻と口を布で覆う。
食事ハラスメント(食ハラ):
20221009
食べたくなさそうな食べ物を
強要すること。
カフェ
ハラ
。。
グルハラ
アルハラ
●核爆発の後:フォールアウトを避けるため、
窓の少ないレンガ、コンクリートの建物や
地下室へ。雲が去るまでドア・窓
を閉めて換気装地を止める。
お酒を一気飲み
させたり、次から
コーヒーや紅茶など食材の質や料理
次へと飲ませたり、
アルコールを強要する。
カフェイン飲料を
強いる。カフェインで、
調子が悪くなる人も。
のこだわりなど、
グルメのウンチクを
延々と講釈する。
◎外にいた人:汚染された衣類を脱ぐ。
外気にふれた肌を洗う。ヘアコンディ食事のマナーに、
ショナーは放射性物質を髪に閉じ
込める恐れがあるため使わない。
●避難する際、汚染された食物を摂取しない。
Robert Hart / 核攻撃への懸念でヨウ素剤/ForbesJapan
「売上が急増、身を守る方法は?
お土産
ハラスメント
外国人にとって、 旅行のお土産を
必要以上に細かく1
うるさく注意する。 ラーメン・うどんなど 特定の人に配らな
食事の雰囲気が壊れる!をすする音、所作が かったり、無理に
不快に感じる。食べさせるなど。
東龍/体も心も壊す「食のハラスメント」/東洋経済オンライン
ことも。
10個のNG行為
41マナハラ
ヌーハラ

ページ8:

20201024
本の大学生が
日本の
~
感染が原因で起こるがん」1027*
勉強をしない理由
世界の高度人材Ranking
でも、日本の評価は低い。
(64ヵ国中、経営層の国際経
日本人は高校生
までは真面目に
勉強するが、大学
入学後はバイトと
サークルばかり・・・
① 肝臓がん
B型・C型肝炎ウイルスの感染
者から発生。出産時の母子感染
輸血・性行為などで感染する。
験は64位、言語力62位、管理職の能力58位)
理由は、企業の賃金構造
Donges
日本では、初任給が一律。
°
大学での教育成果を賃金面で正当に評価
一方アメリカでは..
しない。
大学時代の成績によって初任給が大きく
違うため、死に物狂いで勉強する!
野口悠紀雄/角力強しない日本の大学生と、現代ビジネス
「死に物狂いで勉強するアメリカの大学生
※どれも感染した
からといって必ず
発症する訳ではない
知らない間に感染している可能性もある。
検査して適切な治療を受ければリスクは下げられる。
2胃がん
ピロリ菌の感染がリスクを高める。高齢者の感染率
が高いため、定期的な胃がん検診を推奨。
3 子宮頸がん
HPVの感染が原因になる。主な感染経路は
性交渉。感染してもほとんどは自然に消滅するが
一部はがんに進展する可能性がある。HPVワク
チンでの予防、定期検診での早期発見が大切。
田村知子/感染が原因で起こる「がん」
はどれ?
h」 / 日経Gooday30+

ページ9:

20221024
~
めんどくさいから抜け出そう!!
~脳の使い方を変えてスッキリー
スマホを脳発達の
2022
1031
~
コツコ:夕方の体温を上げる
体を動かしたり、お風呂に
入ったりして深部体温を
上げ、体のリズムを作る!
コツ4:次の作業の最初
の工程だけ手をつける
1つやるなら全部やった
方が楽だと思わせる!
コツ2:一番やりたいことを
最初にやる
目覚めてすぐが、一番
脳の行動力が高い!
コツ3:両手に違う物を
コツ5:とにかく手で触る
触覚や固有感覚を脳に
伝えると体が動く!
持たない
脳は基本的に1つのタスク
しかこなせない。同時に
複数の作業をしようと
すると混乱する!
・コツ6:やったことが誰かに
つながるのを見る
社会とのつながりで安心を
得ていると、リラックスして
いるがハイパフォーマンス
になる!
5~18歳224名の3年間の脳発達
を、MRI装置で観察
・結果、インターネットの使用頻度が高い子どもは
大脳灰白質、大脳白質が成長していない。
と神経細胞。神経線維層。神経細胞の
ネットワーク
また、インターネット習慣の頻度が高いと、
言語性知能が低下。
「コック:ご褒美をうまく使う
1つ先の目標を持つと、
やる気が他の行動にも
つまり・・・スマホ使用によって脳発達に
障害が出るため、勉強しても学力が上がらない!?
する!
菅原洋平/日常の「めんどくさい」が全て消える脳の/flier 川島隆太/1224人の子の脳」3年追って/東洋経済オンライン
使い方、仕事、人間関係、家事····
見えたスマホの脅威

ページ10:

2022/1031
死亡例
/アリ
ネコにかまれると危険 オンライン会議のNG行為
2022
1106
•
・重症化する病気もある
パノプティコン
えっと…..
・SFTS(重症熱性血症板減少症候群)
相手は顔を映しているのに、
見てます?
自分は顔が映らないよう
○蜂窩織炎
にしていること。
○猫ひっかき病
「遊んでるときに
○パスツレラ症
うっかりかんだり
ひつかいちゃうかも
地蔵
0
カプノサイトファーが感染症
猫にかまれたらすべきこと
○水道水を流しながら、傷口をよく洗う
○血が止まらない場合は、洗い流した後に
圧迫止血
○患部に異変を感じたり、体の不調を感じたら
早めに医療機関へ!
急いですべきこと
話にノーリアクション、
無表情・無動作の状態。
→適度なうなづき、眉の引き上げ
をすると◎
・独演会
が
画面か
フリーズ
してるのか?
もしかして
寝てる?!
相手の様子を確認せず、話し続けること。
→聞き手の眉間にしわが寄っていないか?
唇を一文字に結んでいないか?をチェック。
・表情分析家が提言「オンライン 東洋経済 ONLINE
石井万寿美/獣医も実践「猫にかまれたら」/東洋経済オンライン 清水建二会議」のNG行為3選

ページ11:

20221111
推し活のトレンド
2022
1/1/0
何を
やってるんだ。
今いけた
だろー!!
アニメ、J-POPアイドル、マンガを
推す人が多い!女性にはK-POP
アイドルも人気!
●課金額が高いのは、アイドル、2.5次元
舞台俳優。逆に、インフルエンサーや
YouTuber推しの人は課金額0円も
多い。
●女性の方が推し歴が長く、3年以上!
●推し活がきっかけで韓国語の勉強や
自分磨きを始めた人も!
杉本健太郎/アニメ、マンガ、2.5次元を支える/BUSINESS
「推し活」事情、調査で見えた。 INSIDER
応援ハラスメントです。
ジュニアスポーツの応援に来た親たちが
熱くなり、強い言葉を浴びせることも。
↓
次第に子どもたちは、大人に言われた通り
にしかプレーできなくなる。
・大人の顔色を
気にしながらのプレーでやる気も判断力も
下がる。
『勝利や結果にこだわるのではなく、
子どもたちが楽しめる応援マナーを食い
島沢優子/
「試合に来ないで」と訴える子も、親の/FRav
「応援ハラスメント」が与える心の傷

ページ12:

20221120
SHEIN爆売れ UNIQLO
中国発のアパレルEC
1日に1000点の新商品を投入
できる体制。
●デジタルマーケティングに注力。
→Gmail, Instagram, Twitterなど
にも広告が出てくる
・インフルエンサーに商品を無料
提供し、SNSで宣伝してもらう。
新サービスの
+
サス
テナブル
RE.UNIQLO STUDIOを本格展開する方針。
服にあいた穴や、ほつれ、破損の
修繕、ボタンのつけ直し、刺し子の
ア技術を用いたお直しなど
飽きてしまった服やお下がりにする
子ども服にワンポイント刺繍などの
カスタマイズ。もちろんパンツ裾上げも!
ペットボトルを再生ポリエステルへ
加工したリサイクル素材を使用。
温室効果ガス排出が少ない素材の
・「プチプラ」「高見え」がキーワード
になっている日本で抵抗なく
受け入れられた。
03
浦上早苗/中国のアパレルEC「SHEIN」
日本で爆売れのナゾ
〃/東洋経済オンライン 湯田陽子/ユニクロ房間のファーストリ
利用も。
テイリング服のリペアリナ ビジネスインサイダー
ジャパン
◆取材に対応しない「謎の企業
に魅力を感じている人も?

ページ13:

デ
調査によると...
20221120
1、国内の乗用車の8割は
息ズム
のカラー。
家や家具、ファーストフードの店頭
なども白・グレーが中心。
企業のロゴもシンプルンミニマム
65 ②個性的なものより幅広く受ける
子どもの
心に開いた穴を埋め
るため、現実逃避の1つとして
SNS・ゲームにのめり込む傾向がある。
脳機能 千
脳の情報伝達の機能低下
20221120
99
なデザインへ変更している。
その要因は…
前頭前野の機能低下
①木材・布→プラスチック、金属へ
ル素材の変化
ゲームに対する過剰反応、刺激の過剰欲求
言葉の力の低下が真刻・・!
に
「死ね」「クソ」
「大丈夫」などの
言葉を吐き捨
てるだけ
何がしたい、何が苦しい
のかを答えられない
社会復帰が困難
になってしまう!
対話のキャッチ
ボールができ
ない
もののほうがリスクが少なく
売られやすい傾向
③多くの人の目に留まるよう。
装飾性より視認性を重視
岡本純子/世界から色が消えている…/東洋経済オンライン 石井光太/12/現代メディア
衝撃事実の驚きの訳

ページ14:

2022112g
盗聴器,
20221128
意外と近くに潜んでいるかもよ?
2世代の
ための
老後資金作り!
今から良い貯蓄習慣を身につけておくとGood!
最近の盗聴器は、ネットで
コツコツ積み立て
°
簡単に購入可能。バッテリーの持ちも
良く、小型化も進んでいるため見つかりにくい。
・誰にも言っていないことを
他人が知っている。
盗聴の
・買った覚えのない物がある。
物の位置が変わっている。
疑いアリ。
盗聴器を発見したら...
・自分で盗聴器を外すのはNG。
・盗聴器の発見を相手に気づかれないように。
・警察に被害届を出す。
■生活防衛資金を作っておく。
本当に必要なときだけ手を付ける
貯金のこと。3~6か月分使える
額を貯めておけばのちのち役に
立つ。高金利預金に預けておく
のがオススメ!
■さまざまな方法で貯蓄する
企業型確定拠出年金、iDeCo
など複数の投資先を検討。
複数の口座があれば、お金が
必要になったときに選択肢が
増え、柔軟に支出できる。
オオカミ少年片岡/してはいけない理由
盗聴器を見つけても総色対/ダイヤモンドオンライン
Lizknueven/
2世代に伝えたい「老後」
(10P3
「資金作り」に関する3つのコッタ/マネーインサイダー

ページ15:

「画期的〉
20221212
血液が開発されました。
20221212
睡眠に悩ま
患者への輸血などに使用できるかも?
日本人研究者が血小板の開発に成功。
血小板は傷を負った際に止血する役割を
持つ。
2027年頃までに、
あなたへ
就寝時の
ルーティーンを作る
・保存期間は3~4日
従来の血液製剤
・ヒトの血液から製造
新しい人工血液
・有効期間は1年
・室温で保存OK◎
。
存
・感染症リスクあり
20~24℃保HIVなど
・感染症リスクなし◎
•
・血液型別の投与
●大量生産可能◎
大規模災害や武力攻撃などが発生したBにも
劇的な効果が見込める
飲
む
←
使用NG
ブルーライトは
睡眠ホルモンの
メラトニン生成を
阻害する。
小倉健一/画期的「人工血液」を開発で/ダイヤモンドオンライン
献血不足解消に期待大
Noma Nazish/
1/ 心身をリラックスさせ
睡眠を改善する方法
/Forbes Japan
・血う夜型関係なし
牛乳には幸せホルモン
を作るトリプトファンが含
・まれる。カルシウム・マグネシ
ウムも熟睡を助ける。
緩
法
寝る前30分を睡眠に
→筋肉を1つずつ
進緊張させた後
的にリラックスさせ、
筋 深0和をする。
幸せな場所
次の日にやりたい
つなげる。
タスクをまとめて
リストアップ
"のエクササイズする
悩みや心配事から
引き離すために
するのも
を書き出
簡単な言葉のエクササイズ
などをする。
リラックス
「想像
ホ寝室では電子機器

ページ16:

20221212
やってはいけない
受験勉強法
※単語帳長をころころ変える
英単語の長は浮気NG。
自目!
1冊トコトン使い込み、徹底的に覚えきる。
※自分で全部なんとかしようとする
信用できる人の手を借りると効率UP
全部自己採点をするのではなく、採点を受ける。
参考書は先生の意見も聞いて選ぶ。
※過去問を温存する
• Google it 1+ $nity = 2022,
Google式仕事術!
1225
○時間をデザインする方法
①ハイライト
毎日、その日の
最優先事項を
決める。
③チャージ
レーザー
ハイライト
チャージ
②レーザー
気を散らすものを
撃退し、ハイライト
に集中し続ける
続けること
が大切!
。
過去問にはできるだけ早い段階でチャレンジ!
どういう能力が求められるかを考えて
実行に移すことができる。
食事、仮眠民、運動
などで脳のエネルギー
を充電する。
篠原好/9割の人がハマル組対やって/ダイヤモンドオンライン
はいけないNG勉強ろ選」
グーグル式最速仕事術式
「4大シンプル時間メソッド」
④ チューニング
寝る前に、1日を振り
返り、システム調整の
ためのメモをとる。
Forbes JAPAN

ページ17:

}))
20221225
20221215
副業は貯金に繋がらない!? もったいない
エネルギーと時間が奪われる
本来は休息・充電すべき時間。
本業ともキャリア目標からもかけ離
れた副業はNG。
という考えこそが
もったいない、いつか
使うと、モノを捨て
られないでいると、
お金がたまらない
もったいない 人になるかも。
モノに執着をして
前に進めない時間。
を、楽しい時間に
変えることで、心も人生
も豊かになる。
本来のキャリア目標を見失ってしまう
副業は手っ取り早い収入は得ら
れるが、長期的な目標を明確に
立てることが難しい。
モノを整理するときに、1年
以上使っていないものは手
放す」などのルールを決め:
・るべし。
自分にとって大切なモノ、よく使うモノだけが
ある暮らしになると、無駄な買い物減。
が
衝動的な支出をしやすくなる
忙しい副業によるストレスにより、
ファーストフードで食事を済ませたり
してしまいがち。副業しない方が
長期的には節約かも?
たまっていく。
自分の中で大切なモノの基準を考えることで、
人間関係学び、職の選択基準も見えてくる。
/なぜか「お金がたまらない人」
Leo Aquino ただこき使われるだけ…。/ビジネスインサイダー 広沢かつみ/な
and CEPF/副業をやるべきではない理由
ジャパン
共通するざんねんな/ダイヤモンドオンライン

ページ18:

20221225
犬インフル 急増中!
話
犬インフルエンザとは?
方
CIVウイルス。犬の間では感染力
が強いが人間に発症する可能性
は低い。直接的な接触や咳で
感染する。
2.犬インフルエンザの症状
発熱、咳、鼻水、目やに、食欲の
減退など。感染後2~4日で発症
2~3週間後に治る。肺炎に
なって重症化するケースもある。
3.感染を防ぐために
夫をする
★相手の話をきっか 20221225
けに自分の話をするのは損
相手が話してるときは聞き役に。
★相手の話をまとめるのは損!
共感して、話を広げる続ける
ようにすべし。
★考え方を人に押しつけるのは手!
常に柔軟な姿勢で受け入れる。
★自分の言葉で話すのは損!
の特徴
感染の可能性がある犬には
近づかない。予防接種もある。
相手に合わせようという態度が大事。
★本当の自分にこだわる
のは手!その場に
合ったキャラを演じると
好印象。
★飲み会で「また誘って
ください」は!
Bruce Ylee./米国でインフルエンザが行/Forbeschpan 五百田達成/後輩のた誘ってください」に/ダインライン
ペットの親たちが取るべき対策
先輩が怒った理由、

ページ19:

20230107
2023
食
のトレンド予想
断食を取り入れよう 6.3
2023
0111
断食のメリット
AI
画像生成AIによる食べ物の
プレゼンテーション、電話応対
マネージャー業務などを行う。
超高級の会員制クラブ
やレストランが注目される。
●消化・吸収・排出などで負担
がかかる器官を休め、メンテナンス。
超高級
植物由来) 価格、味、仮康への効果
が原因で植物由来食品
Down
配達料の値上げ、デリバリー デリバリー
アプリへの信頼欠如などに
より取りに行く人が増える。
より
PICUP
Eustacia Huen/2023年に注目を浴び
そうな「食のトレンド」4つ
の人気に陰りが出ている。
●体内にたまっている不要なもの
が外に出てデトックスに。
・細胞が若返り、長寿につながる
<注意点>
断食直後に重たいものを食べる
と、逆に体に負担がかかるの
・低血糖、貧血、冷え症の人はNG。
◎食事を全く取らない水断食はNG!
効果が得られないかも。
"/Forbes JAPAN 小森秀/「断食がなぜビジネスパーソン/ダイヤモンドオンライン
に人気?痩せるだけではない!

ページ20:

これで、
配色センスUP!
20220112
人の目を引きつける色は、周りよりも明るく、
鮮やかな色。目立たせたい=赤ではない。
は限切れても◎k
グラフの項目などで色分けをするときは、
色相を増やすのではなく明日の違いで
色を増やすのもおすすめ。
高齢者向けのものには、できるだけ明日の
メリハリをつける。色同士の明度差が大きい
ほど、スッキリ明瞭に認知しやすい。
色が与える印象は、文化によって異なるものも。
例えば黄は、西洋ではネガティブなイメージ、
古代中国では皇帝を象徴する色として尊ば
ペットボトル水は、賞味期限を超え
ても飲めなくなるわけではない。
●賞味期限が書かれている理由い
1.水が蒸発して内容量が変わるため
2.においが強いものと一緒に置くと
においが移ることがあるため
ただし、開折は劣化が進むので
2~3日以内に飲むと良い。
水道水は塩素の効果で雑菌の
繁殖が抑えられる。常温で3日、
冷蔵庫で10日程度保存できる。
浄水器を通した水は、
保存に不向き。
れた。
20230112
桜井輝子/
ありがちな思い込み5つ
・配色センスが残念な人」/東洋経済オンライン
エシカルな暮らし/?
ふらし/賞味期限が切れた水/ForbesJapan
は捨てるべき?

ページ21:

20230112
考える人のmemo術
部屋を美しく。7.5.1の法則 0112
2023
一仕事ができる人の思考力
■見えない収納は7割まで。
tz
却
♡小さなノートに常にメモをする
A5・B5など、取り出すのが
にならないサイズを選ぶと◎。
♪事実だけでなく、「気づき」もメモ
得た情報を自分なりの気づきに
昇華してメモしておくと、仕事で使
えるヒントが増え、考える力も高まる。
感じたことを言語化することで、
普段の発言力、表現力も養われる。
押入れ・クローゼット・ 引き出しなどに
物をつめ込みすぎると奥の物が取り出し
にくい。
■見える収納は5割まで。
・ガラス扉の食器棚・サイドボードなどは
常に中が見えるので、美しく見える
状態での収納が必要。
■見せる収納は1割に。
美術館やギャラリーを
お手本に。ワンポイント
置くくらいにすると
デジタル化の中でも、手書きを大切に!
下地寛也/だ
たった1つの習慣
美しさが引き出される
トップクラスの人が続ける /ダイヤモンドオンラインやましたひでこにものからダイヤモンドオンライン

ページ22:

今回はここまで!
最後まで見てくださり
ありがとうございましたー♪♪
気になったページはありましたか??
いつでも感想お待ちしてます。
では、またお会いできますように!
(Tw:@Runchan_clear, Ig : @hw_hotaruやってます)