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5.自己説明
学んだことを自分の言葉で自分に説明してみる
・すでに知っていることと関連づける
自分の理解がどれくらいかを客観視してみる
など
6. インターリービング
・1つの科目だけを長時間やるのではなく、似た分野を交互に学ぶと効果的。
例:数学なら「方程式 関数 図形」 みたいにミックスする。
最高の勉強法:白紙勉強法+分散学習

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3.分散学習
・一気に詰め込むのではなく、 何日かに分けて復習する。
・忘れたころに思い出す方が記憶に定着しやすい。
4.整地的質問
頭の中で自分と自分が質問や会話をしながら勉強すること
・幼い子供のように日常の些細なことでも 「なぜ?」 と質問しながら過ごす
例:「なぜ季節はあるの?」 →地球が傾いているから→
「なぜ地球は傾いているの?」 →ジャイアント・インパクト説があって・・・

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<科学的に効果が高い勉強法〉
1.アクティブリコール
・勉強したことや覚えたいことを思い出すこと、 記憶から引き出すこと。
「思い出す作業」 が、 単なる読み直しよりはるかに効果的。
•
紙に書き出す
・思い出すなど
2.白紙勉強法 (アクティブリコールの例)
・①覚えたい情報を読む
② それを見ないで、 白紙にできるだけ書き出す。
•
書きなぐりでOK
覚えにくいものは声に出しながら書く (プロダクション効果)
・誰かに教えているフリをしながらアウトプットする (プロテジェ効果)
③ わかっていないこと、忘れていることについて情報を見返して確認する
④①と②を繰り返す
⑤ 時間をおいてまた、 ①と②を繰り返す

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