回答
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器械体操経験者目線で言うと大事なんは勢いと手の位置
手の位置は手を頭の横につけるまではいかんでいいからそこで固定する。
あとは側転で一瞬倒立になる時に手と手の間を見る
最初は小さくてもいいから(縮こまってもいいから)頑張れ👍
ありがとうございます‼️
まず、自分が回れる方向を決める
(右、左)
初めはゆっくり、イメージトレーニングをしながら手をつく。段々速くしながら足を素早くあげれるようにする。
こんな感じですね、、
ありがとうございます‼️
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