✨ ベストアンサー ✨
継続用法は
I have lived in Japan for five years
私は5年間ずっと日本に住んでいます
過去に始まった状態や動作が現在も継続していること
現在完了進行形は
I have been reading a book since 10 a,m,
私は午前10時からずっと本を読んでいます
過去に始まった動作が現在も絶え間なく継続していること
日本に住んでいるが外国に旅行したことがあったりするとき
は現在完了の継続を使う
でもその作業を今まで止めずに続けていれば現在完了進行形を使うと思います!
私も英語苦手なので自分の理解いたものを書きました
分かりずらかったらすいません