保健体育
中学生

体力テストがあります。
持久走を早く走りたいです!コツ?など長距離を走るコツがあったら教えてください👌💦

回答

両手両足を同時に出してみてください、体力を消耗しにくいです!
ちなみにこの方法で私はシャトラン91回でした!

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呼吸は、リズムよく、
フーフー、ハーハー、など、
足は、かかとからつま先に均等に着けて、
腕に力は、あまり入れずに、
目標を決めてみる。
僕は、これを意識したら、タイムが伸びました😉

ゲスト

わかりました!
実戦してみます!

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